cos na

[...] dzien dzis wyszedl , zjadlem sobie dwa posileczki zarzuciłem wszystkie suple i polecialem na silke , przed treningowka i zaczalem trening a tu tel od bliskiej osoby ze cos sobie z noga zrobila w pracy i czy ja do szpitala nie zawioze , no to szybko sie przebrałem i dzida po nia i do szpitala , na sor i tak trening poszedl w niepamięć ;-) [...]

Domino Powiem Ci że i tak z dupy trochę. Fota na treningu i w dobrym świetle i tyle… Na brzuchu film wody/fatu zero suchości, nie wiem czy to mój syndrom grubasa czy coś ale to już zaczyna być denerwujące bo na nogach pręgi na dupie też coś się przebija a brzuch w szczycie masy… No ale taki już chyba mój urok. Damian Wiesz jak to jest, jak stoisz [...]

Anllela Sagra to 27-letnia gwiazda fitness z Kolumbii. Swoją karierę rozpoczynała jako modelka modowa dorabiając w ten sposób podczas studiów. Na szczęście spotkała na swojej drodze pewną osobę, która zachęciła ją do ćwiczeń siłowych. Zaczęła regularnie trenować i jej kariera zwróciła się w stronę w fitness. Ta zmiana bardzo jej się opłaciła, bo [...]

Witam zamierzam zrobić cykl na IRON HORSE Anabolic Dream. Oprócz białka mogę coś do tego dorzucić np. L-argininę albo BCAA?

To zalezy jak się tłuszcz na całym ciele rozkłada, u Ciebie już coś tam prześwituje brzuch. taka tanita bierze wartość uśrednioną z całego ciała Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-02-04 22:23:12

Czyli jak na jednym zestawie FBW robiłbym np. na klatę wyciskanie sztangi płasko to robić 4s a na trica wyciskanie wąsko 3s? A w drugim zestawie wyciskanie sztangi skos+ 4s i na trica dipy 3s? To wychodziłoby wtedy te kilkanaście serii na klatę tygodniowo i chyba objętość byłaby akurat na tę partię. Bo w wąskim wyciskaniu i dipach klata też [...]

[...] dzien dzis wyszedl , zjadlem sobie dwa posileczki zarzuciłem wszystkie suple i polecialem na silke , przed treningowka i zaczalem trening a tu tel od bliskiej osoby ze cos sobie z noga zrobila w pracy i czy ja do szpitala nie zawioze , no to szybko sie przebrałem i dzida po nia i do szpitala , na sor i tak trening poszedl w niepamięć ;-) [...]

U mnie na rejony takie gh wjechało , ktoś cos ? /SFD/2020/2/4/6e46b49020ff4c5cb5c920c3e436936d.jpg Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-02-04 21:08:16

Tego Ci nie powiem . Miałem Kiedyś właśnie podczas choroby pamietam pod pachą "coś " i to od węzłów . Czy bolało nie pamietam , 1 co mi przyszło na myśl jak napisał . Chciałem go delikatnie potraktować i nie wprowadzać czarnych myśli , zawsze może być rak Buahahahahahah, dopiero doszedłem do tego, Google zawsze poratuje diagnoza nowotworowa wiec [...]

[...] Ip6 bo wychodzi na to,że zadziałało jak trzeba. /SFD/2020/2/4/624ca48d669347fea6cf53ce38b814b6.jpg /SFD/2020/2/4/f19aeea0977c4972ad16fc162504a283.jpg Kamil z jakiej marki było to ip6? Mój trener mówi że jak będzie duży problem z hct to do lekaza i wtedy zazwyczaj przepisuje heparynę. Takie cos /SFD/2020/2/4/4919cc0290b74feab7a894901cd20129.jpg

Tego Ci nie powiem . Miałem Kiedyś właśnie podczas choroby pamietam pod pachą "coś " i to od węzłów . Czy bolało nie pamietam , 1 co mi przyszło na myśl jak napisał . Chciałem go delikatnie potraktować i nie wprowadzać czarnych myśli , zawsze może być rak

PAnowie biore Mk juz 3 miesiące mam jeszcze jedno opakowanie a przeszedłem na redukcje. Opłaca sie brać na redukcji czy zostawić na mase ? 3msc a wiec największe sidy pokonałeś leć dalej mk zawsze coś uratuje mięśnia na redukcji,jak nie dasz rady to odstaw Myślę że testo + masteron uratują mi mięsnie ;)

PAnowie biore Mk juz 3 miesiące mam jeszcze jedno opakowanie a przeszedłem na redukcje. Opłaca sie brać na redukcji czy zostawić na mase ? 3msc a wiec największe sidy pokonałeś leć dalej mk zawsze coś uratuje mięśnia na redukcji,jak nie dasz rady to odstaw

Witam, od ~2-3 miesięcy regularnie 3/4x w tygodniu split chodzę sobie na własną siłownie + jakieś 20 treningów fbw przed, (wolny ciężar, ławeczka, modlitewnik, sztanga długa, łamana, hantelki, ~200kg obciążenia) i zaobserwowałem (według mnie, możliwe że się nie znam) jakąś dziwną dysproporcję siły w poszczególnych ćwiczeniach, tj. biceps łamaną na [...]

Dziś dzien treningowy więc coś tam pocwiczone. Trening 1 Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4 serie x 10-15 (klatka) 60kg Wiosłowanie z hantlem 4 serie x 10-15 (plecy) 18kg Wyciskanie hantli na barki 4 serie x 10-15 (barki przedni akton) 9 kg Przysiady na maszynie 4 serie x 10-15 (nogi)- na razie robię wypychanie ze względu na biodra. 130kg [...]

Pytanie z innej beczki. Co polecacie na off w mojej sytuacji? MK czy Ipamorelin? W sumie cały czas jade na lekkim plusie kalorycznym, ale brakuje mi regeneracji i nabicia. Nie liczę na taki efekt jak na soku, ale może coś tam poczuje.

Panowie Enan Bold Androchem czy warto? biłem na czasie tego bolda 900mg week ,coś tam działa ale odstawiłem bo faja klapła na amen Aha %-) solo go leciales czy nie pilnujesz hormonow? 750 susty, i 300trena do tego szło. i w takim zestawieniu tabs cabaseru mi starczał na tydzień, po wlączeniu bolda do susty i trena tabs było mało. odstawiłem [...]

Wyskoczyła mi jakaś bania pod pachą, nic zaczerwienione, nie boli przy dotyku ale czuc to, mieliście może coś takiego? Dodam ze chory jestem od tamtego czwartku. Wyskoczyło chyba wczoraj, przynajmniej od wczoraj to czuje. Do lekarza po weekendzie jak nic się nie zmieni. Możesz spróbować porozbijać (piłeczka do lacrose i o ściane sie zapieasz i [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Petr-Yan-1.jpg Paul Miller-USA TODAY Sports Petr Yan chce zmierzyć się z T.J’em Dillashaw, kiedy ten wróci z zawieszenia Petr Yan nie kryje chęci zmierzenia się z mistrzem wagi koguciej UFC Henrym Cejudo, ale ujawnił również tożsamość innego zawodnika w dywizji, z którym chciałby w przyszłości stanąć w Oktagonie, a [...]

Witam. Jestem obecnie na 7 tygodniu redukcji, zawsze mam problem z opornym tłuszczem na brzuchu, wszystko ładnie schodzi ale "oponka" zostaje. Trening i dieta oczywiście dopięte, cardio 4 razy w tygodniu. Szukam jakiegoś spalacza tłuszczu. Umeicie mi coś polecić? 180cm 90kg Staz 4 lata (zastanawiałem się na johimbina ale nie wiem z której firmy [...]